无门槛的室内“微运动” ，轻松改变静态生活

工作连轴转、家务琐事缠身……在快节奏的现代生活中
，人们总抱怨没时间运动 
。久坐除了带来腰背酸痛，还有不断增长的体重。其实，无需大段的时间、专门的场地，巧妙利用日常生活中的碎片时间，在家中或办公室里的方寸 ...